La sociedad actual favorece un tipo de trabajo sedentario, que nos obliga a estar la mayor parte del día sentados delante de una pantalla, hablando por teléfono, escribiendo, etc. Sin embargo, nuestro cuerpo está hecho para moverse, y este sedentarismo laboral puede derivar en dolencias de todo tipo (cervicales, dorsales, lumbares, de cabeza, de estómago, etc). De ahí el increíble beneficio que supone la práctica de Yoga en la empresa, bien antes de empezar la jornada, a medio día o al terminar.

Personal Yoga ofrece este servicio dentro de las empresas para que sus empleados tengan la posibilidad, en algún momento del día, de conectar consigo mismos, lejos de las presiones o preocupaciones diarias. Al estirar el cuerpo y encontrar un momento de relajación, el trabajo se desarrolla de una forma mucho más positiva, asertiva, creativa, intuitiva, vital y saludable. El resultado: un mayor rendimiento por parte de los trabajadores que se encontrarán más relajados, más concentrados y más motivados.

CLASES

Las clases son amenas y atractivas, y están dirigidas a personas de cualquier edad o condición física. Son sesiones guiadas en las cuales el profesor da indicaciones claras de qué hacer en cada momento. En ellas se realizan una serie de ejercicios y de estiramientos que culminan en una relajación final; todo ello sin dejar de prestar atención a la respiración, objetivo fundamental en el Yoga. Las clases son flexibles: se adaptan a las necesidades de cada empresa y de sus empleados (ajustando el nivel de exigencia física, la duración, el horario, etc)

CLASES PARTICULARES

En Personal Yoga Studio ofrecemos también un servicio de clases particulares a domicilio y de manera personalizada. Disfruta de horarios a tu medida y evita desplazamientos. Adaptamos las clases a tus necesidades.

Nuestros profesores te enseñarán, de forma individual, la autodisciplina necesaria para lograr un estado de equilibrio –físico, psicológico y espiritual– constante, fundamental para lograr la serenidad y la calma.

Tarifas (consultar)

Las clases particulares han de cancelarse con un mínimo de antelación de 24 horas. Si se cancelan en un plazo inferior a 24 horas se cobrará el 50% del importe correspondiente.